איך להביע רגשות?

הפרשה שלנו מגיעה לשיא הדרמה הנמשכת לאורך הפרשות האחרונות, חזרת הבן האובד יוסף לחיק המשפחה,  אך לא פחות חזרת המשפחה להיות משפחה מאוחדת - יעקב אבינו וכל בניו יחד.
התורה מתארת את המפגשים בין האחים באופן מפורט מאוד, לא רק מה עשו הגיבורים השונים אלא אף תיאורים השייכים לעולם הרגש.
"ולא יכל יוסף להתאפק לכל הניצבים עליו..."
"ויתן את קלו בבכי וישמעו מצרים וישמע בית פרעה".
"ולא יכלו אחיו לענות אתו כי נבהלו.."
"ועתה אל תעצבו..."
"ויפל על צוארי בנימין אחיו ויבך ובנימין בכה על צואריו."
"וינשק לכל אחיו ויבך עליהם..."
אלו מקצת הדוגמאות לתיאורים המפרטים את המנח הרגשי. התורה נכנסת לפירוט כה רב, מדוע? הרי הדבר החשוב הוא סיפור העובדות.
אלא שהתורה מעבירה לנו יסוד חשוב לחיים בכלל ולמערכות הזוגיות ומשפחתיות בפרט.
בעולם הגדול ובמיוחד בעולם המערבי הבלטת רגשות כנים לא תמיד נתפסת כדבר חיובי או בריא ובטח לא בפרהסיה.
הבלטת רגשות פעמים רבות היא ביטוי לחולשה, לחוסר יכולת של שליטה עצמית מתוך מבט רציונלי על המציאות.
המושג "היסטריה" שתבע פרויד, מתאר את ההצפה הרגשית המשבשת את שיקול הדעת. לכן העולם המערבי נוהג באיפוק רב.
אדם שייתפס בפרהסיה מחצין רגשות, עלול להיתפס באור שלילי.
לכן ישנם הרבה מאוד אנשים שגדלים עם קושי שאינם יכולים לבטא רגשות אך גם מתקשים לחוש אותם ולזהות אותם.
לעומת כל הנאמר לעיל, התורה רואה בביטוי רגשות מעלה ולא חסרון, אמנם ביטוי נכון, כלומר, במקום הנכון ובמידה הנכונה.
ביטוי רגשי מאפשר לאדם לבטא את מכלול ה"קולות" הפנימיים שלו ולחוות את המציאות.
האפשרות לחוות את המציאות נותנת לאדם את האפשרות לראיה הרבה יותר רחבה של המציאות בה הוא חי.
ככל שאדם מודע ליותר מזווית אחת בה הוא רואה את המציאות, בסופו של דבר יתאפשר לו לקבל החלטות נכונות ומדויקות יותר ולנהוג באופן מתאים.
כך בפרשה שלנו, המציאות בה נמצאים האחים, יוסף ויעקב אבינו היא מציאות מאוד עדינה ומורכבת.
רק ראיה של מכלול החוויה המלאה של המציאות תאפשר התנהלות נכונה לדורות מתוך ההכרה בגודל השעה בה נמצאים האחים, יוסף ויעקב אבינו.
במערכת הזוגית והמשפחתית הצורך בחוויית המציאות באופן שלם ומלא הכרחית. איפוק או ניתוק רגשי כלפי המצבים השונים בחיים לא מאפשרת לראות את המציאות באופן נכון.
חסימת הבעת רגשות עד לרמה של ניתוק, אינה מאפשרת לאדם לראות איפה הוא נמצא, איפה הזולת נמצא ולכן לא מאפשרת תקשורת טובה.
הרבה פעמים מצבים כאלו מתפתחים מתוך רצון להיות בשליטה או מתוך מחשבה מוטעית שהחיים חוזרים על עצמם התנהגויות של מי מבני הזוג.
"מדוע להתרגש? מדוע להביע רגש מיוחד? הרי זה מוכר..."
מחשבה כזו היא טעות.
יש לחיים דינמיקה משלהם ובני אדם משתנים. היכולת לחוות את החיים מאפשרת לראות את ההתפתחות הזו ולתקשר נכון. הצורך לחוות ולהביע את הרגשות שלנו באופן נכון זו תורה שצריך ללמוד.
בהצלחה
 
 



אם גם אתם רוצים להעצים ולשפר את הזוגיות שלכם צלצלו כעת 0526606036
או שלחו אימייל had128128@gmail.com 

השאירו פרטים בטופס ואחזור אליכם בהקדם!